International yoga day article. 2023

By Yogiclavkush

 

The International Yoga Day is celebrated worldwide on the 21st of June each year. This day was declared by the United Nations General Assembly in the year 2015, with an objective to create awareness about the benefits of practicing yoga and to encourage people to lead a healthy lifestyle. Yoga is an ancient Indian practice that involves physical postures, breath control, and meditation that not only strengthens the body but also calms the mind. It is a holistic approach to well-being that has become increasingly popular in recent years.

Yoga originated in India more than 5,000 years ago and is a combination of physical, mental, and spiritual practices. It has been practiced in India for thousands of years and was introduced to the west in the 20th century. In the past decade, yoga has become very popular and has spread throughout the world. Many people have incorporated yoga into their daily routine, and it has become an essential part of many people’s lives.

The practice of yoga has a number of benefits, including increased flexibility, improved strength, balance, and circulation. Regular practice of yoga can also help reduce stress, anxiety, and depression, as well as improve overall mental well-being. In addition, practicing yoga can lead to weight loss, lower blood pressure, and improved immune function.

The International Yoga Day is celebrated in various parts of the world with great enthusiasm and fervor. In India, the day is celebrated with yoga camps and workshops conducted in various cities. Schools, colleges, and offices also organize yoga sessions to encourage people to incorporate yoga into their daily routines. The day is celebrated with a lot of enthusiasm in many countries, including the United States, Canada, the United Kingdom, Australia, and many other countries. Members of the public participate in yoga sessions in parks, public places and community centers.

The significance of the International Yoga Day lies in its ability to unite people from all over the world, regardless of their nationality, religion, or culture, in a common cause. It is a day when people come together to celebrate the universal message of health and well-being. Yoga serves as a bridge between different cultures and promotes harmony and peace across the world.

The International Yoga Day also helps to create awareness about yoga and its numerous benefits. Many people are unaware of the positive effects of regular yoga practice, and the day serves as an opportunity to educate people about the importance of yoga. It encourages people to take a step towards fitness and the adoption of a healthy lifestyle.

In conclusion, the International Yoga Day is an important day that celebrates the universal values of health and well-being. It has become an annual event that promotes the practice of yoga and its many benefits. The day serves as a reminder to people to incorporate yoga into their daily routines and to lead a healthy lifestyle. It is a day that brings people together from all over the world to celebrate the common message of peace, harmony, and well-being. It also reminds us of the importance of taking care of our physical, mental, and spiritual health and encourages us to take a step towards fitness and a healthier lifestyle.


 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

How to keep the respiratory system healthy through Pranayama (Breathing)

By Yogiclavkush
Image
Breathing is an essential process that ensures the exchange of oxygen and carbon dioxide in our body. It involves the respiratory system, which consists of the lungs, air passages, and muscles that aid in breathing. The respiratory system allows us to inhale air into our lungs, where oxygen from the air diffuses into the bloodstream and is transported to the body's cells. At the same time, carbon dioxide produced by the body's cells is transported to the lungs and expelled from the body through exhalation. In this article, we will discuss the process of breathing in detail, as well as the different factors that affect the respiratory system. Anatomy of the Respiratory System The respiratory system comprises various organs and structures that are responsible for the process of breathing. These include: 1. Nose: The nose is the primary organ of the respiratory system that functions as an air filter. As we inhale air, it passes through the nostrils and is filtered by tiny hairs ca
Read more

เคธ्เคตเคญाเคตเคคः เคฎเคจुเคท्เคฏ เค•ो เคถाเค•ाเคนाเคฐी เคนोเคจा เคšाเคนिเค!!

By Yogiclavkush
Image
เคธ्เคตเคญाเคตเคคः เคฎเคจुเคท्เคฏ เค•ो เคถाเค•ाเคนाเคฐी เคนोเคจा เคšाเคนिเค, เค•्เคฏोंเค•ि เค‰เคธเค•ा เคชूเคฐा เคถเคฐीเคฐ เคถाเค•ाเคนाเคฐी เคญोเคœเคจ เค•े เคฒिเค เคฌเคจा เคนै। เคตैเคœ्เคžाเคจिเค• เคญी เค‡เคธ เคคเคฅ्เคฏ เค•ो เคธ्เคตीเค•ाเคฐ เค•เคฐเคคे เคนैं เค•ि เคฎเคจुเคท्เคฏ-เคถเคฐीเคฐ เค•ा เคธाเคฐा เคขांเคšा เคฏเคนी เคฌเคคाเคคा เคนै เค•ि เคฎเคจुเคท्เคฏ เค•ो เคฎांเคธाเคนाเคฐी เคจเคนीं เคนोเคจा เคšाเคนिเค। เคฎเคจुเคท्เคฏ เค†เคฏा เคนै เคฌंเคฆเคฐों เคธे। เคฌंเคฆเคฐ เคถाเค•ाเคนाเคฐी เคนैं-เคชเค•्เค•े เคถाเค•ाเคนाเคฐी เคนैं। เคฏเคฆि เคกाเคฐ्เคตिเคจ เค•ी เคฌाเคค เคธเคš เคนै เคคो เคฎเคจुเคท्เคฏ เค•ो เคถाเค•ाเคนाเคฐी เคนोเคจा เคšाเคนिเค। เค…เคฌ เค•เคˆ เคคเคฐीเค•े เคนैं เคฏเคน เคจिเคฐ्เคฃเคฏ เค•เคฐเคจे เค•े เค•ि เคœाเคจเคตเคฐों เค•ी เค•ोเคˆ เคช्เคฐเคœाเคคि เคถाเค•ाเคนाเคฐी เคนै เคฏा เคฎांเคธाเคนाเคฐी. เคฏเคน เคจिเคฐ्เคญเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै เค…ंเคคเคก़िเคฏों เคชเคฐ, เค…ंเคคเคก़िเคฏों เค•ी เคฒंเคฌाเคˆ เคชเคฐ। เคฎांเคธाเคนाเคฐी เคœाเคจเคตเคฐों เค•ी เค†เคค เคฌเคนुเคค เค›ोเคŸी เคนोเคคी เคนै। เคšीเคคा, เคถेเคฐ-เค‰เคจเค•ी เค†เคค เคฌเคนुเคค เค›ोเคŸी เคนोเคคी เคนै, เค•्เคฏोंเค•ि เคฎांเคธ เคชเคนเคฒे เคธे เคนी เคชเคšाเคฏा เคนुเค† เคญोเคœเคจ เคนै। เค‰เคธे เคชเคšाเคจे เค•े เคฒिเค เคฒंเคฌी เค†เคค เคจเคนीं เคšाเคนिเค। เคชเคšाเคจे เค•ा เค•ाเคฎ เคคो เคœाเคจเคตเคฐ เคจे เคนी เคชूเคฐा เค•เคฐ เคฆिเคฏा เคนै। เค…เคฌ เคคुเคฎ เค–ा เคฐเคนे เคนो เคœाเคจเคตเคฐ เค•ा เคฎांเคธ। เคตเคน เคชเคšाเคฏा เคนुเค† เคนी เคนै, เคฒंเคฌी เค†เคค เค•ी เคœเคฐूเคฐเคค เคจเคนीं เคนै। เคฎเคจुเคท्เคฏ เค•ी เค†เคค เคฌเคนुเคค เคฒंเคฌी เคนै. เค‡เคธเค•ा เค…เคฐ्เคฅ เคนुเค† เค•ि เคฎเคจुเคท्เคฏ เคถाเค•ाเคนाเคฐी เคช्เคฐाเคฃी เคนै। เคฒंเคฌी เคชाเคšเคจ เค•्เคฐिเคฏा เคšाเคนिเค, เค”เคฐ เคฌเคนुเคค เค•ुเค› เคต्เคฏเคฐ्เคฅ เคนोเคคा เคนै เคœिเคธे เคฌाเคนเคฐ เคซेंเค•เคจा เคนोเคคा เคนै। เคคो เคฏเคฆि เค†เคฆเคฎी เคฎांเคธाเคนाเคฐी เคจเคนीं เคนै เค”เคฐ เคตเคน เคฎांเคธ เค–ाเคคा เคนै, เคคो เคถเคฐीเคฐ เคฌोเคिเคฒ เคนो เคœाเคเค—ा। เคชूเคฐเคฌ เคฎें, เคธเคญी เค—เคนเคฐ
Read more

RULES AND REGULATIONS FOR ALL ACCESSIBLE PRANAYAMA

By Yogiclavkush
Image
Pranayama has two purposes - one is to control the speed of breathing and the other is to attract the life consciousness present in the entire universe and imbue the gross, subtle and causal bodies with that amazing power. Pranayama also provides promising help in mental control. The fickle and unruly mind appears to be stable at a designated centre. Not only this, the path to cure mental disorders is also paved. The importance of Pranayama has been unanimously accepted in the world of spiritual practice. It has been said to be very useful from the point of view of physical and mental health. Due to intensity of breathing, the energy reserves of life get exhausted quickly and long life is not possible. The slower the rate of breathing, the longer the body will be able to survive. The fact becomes very clear by making a comparative study of the breathing of many animals. The account of physical breathing movements and life span is as follows - Rabbit breathing 38, age 8 years. Pig
Read more